Reuma a dna. - RUNO SHOP Žilina

Štítky

vankúš merino vlna prikrývka zdravotný deka runo bavlna ovčie runo podlozka

Kategórie

Informácie

AKCIA

Doprava zdarma
pri nákupe nad 200€.

Odber noviniek

Reuma a dna - liečba bez liekov.

Reumu a dnu zapríčiňuje veľká kyselinová záťaž organizmu. Chorobu nesmierne podporuje privysoká konzumácia živočíšných bielkovín. Ak nie je v tele dostatok zásad, ostávajú kyseliny v tele a ukladajú sa do tkanív. Výsledkom je stuhnutie svalov , chronické bolesti alebo kĺbový zápal .Stuhnutosť kĺbov najviac postihuje malé kĺby: prsty rúk, zápästia, lakte, kolená, členkov a prstov nôh.

Reumatik by mal uprednostniť konzumáciu všetkých potravín, ktoré prirodzene prispievajú k zníženiu, tlmeniu zápalov a dopĺnať ich ostatnými potravinami, ktoré majú neutrálny vplyv na zápal a predchádzajú poškodeniu kĺbov. Vegetariánska a vegánska strava prináša mnohým ľuďom výrazné zmiernenie až vymiznutie príznakov zápalov. Je dobré si zaobstarať vlnené preventívno-liečebné pomôcky, ktoré vytvárajú tzv.suché teplo. Zahrievanie zlepšuje krvný obeh a súčasne zmenšuje napätie a bolesť.


Liečebné pomôcky pre reumatikov

Obmedzte alebo vylúčte:

červené mäso, živočíšné výrobky, bravčové mäso, údeniny
rastlinné maslá a oleje: slnečnicový, sójový a repkový
kešu a arašidy
alkohol, čokoláda, coly, sýtené nápoje
kravské mlieko
vajcia
prísady (magi, sójová omáčka, horčica)

Konzumujeme:

♥ surové ovocie a zeleninu, strukoviny, sóju,

♥ celozrnné potraviny, pšeničné klíčky, naturálnu ryžu, jačmeň, slzovku,

♥ zvýšte príjem Omega 3 mastných kyselín: Rybí olej HP, ľanový olej, konopný olej, olivový olej

♥ orechy, vlašské orechy, ľanové semiačka

♥ kyslú kapustu, brokolicu, cesnak, cibuľu, kapustu, pór, pažítka, špargľa,

♥ jogurty
♥ dodržujeme pitný režim - pitie čistej vody, minerálok nesýtených Fatra, Magnézia

alebo čajov

♥ zelený čaj, Aloe vera

♥ jahody, čerešne

♥ zázvor, kurkuma,

♥ vitamín : D, C, zinok, selén,

Ako na reumu bez liekov:

• na potlačenie bolesti pri akútnom zhoršení zápalu, môžete použiť chladivé obklady z obilia

• na noc si na kĺby aplikujte bandáže z ovčieho rúna: nakolenníky, nalaketníky, bolerká, rukávniky, rukavice, zápästníky, papuče alebo si žiadajte vyrobiť liečebno-zdravotnú pomôcku presne na mieru zo 100% ovčej vlny MERINO

• oddych, rehabilitácia a cvičenie : znižujú, uvoľňujú a potláčajú prejavy reumy a dny

• pred a po cvičení si aplikujte na kĺby a svaly teplý hrejivý obilninový obklad na 10 až 30 minút

• trávte dostatok času vonku na slniečku

• dodržujte piatkový pôstny deň

napríklad: zeleninový alebo ovocný

• znížte svoju hmotnosť

• urobte všetko pre to , aby ste znížili dávku liekov na minimum

Chrenová placka -liečivý obklad:

Postrúhaný koreň chrenu zmiešame s troškou múky a masla, vyformujeme v tenkom plátne do tvaru placky a prikladáme na boľavé miesta. Predtým pokožku dobre nakrémujeme, lebo placka ôpáli", dobre však "vyťahá" bolesť.

Liečba dny bylinkovými čajmi :

♠ Nechtík lekársky / Mesíček 3 g
♠ Pivoňka 2 g

♠ Chrpa    2 g
♠ Krušina                                    10 g
♠ Prhľava dvojdomá                   20 g
♠ Praslička roľná                        25 g
♠ Breza                                       25 g
♠ Baza čierna    15 g
♠ Potmechuť                               10 g
♠ Kozí brada    20 g
♠ Vŕba    25 g

Na 1 šálku vody 1 lyžicu byliniek, 3 - 4 x denne / 1 šálku čaju
Zmes byliniek sa nevarí, len sa preleje veľmi horúcou vodou a prikryje pokličkou . Čaj sa musí 10 minút lúhovať a po scedení sa pije teplý, dúšok za dúškom. Je dôležité , aby sa čaj pil čerstvý. Sladíme včelím medom alebo trstinovým cukrom.

Liečba reumy bylinkovými čajmi :

♠ Rebríček 35 g
♠ Tavolník    35 g
♠ Pŕhľava     40 g

Na 1 šálku vody 1 lyžicu byliniek, nechať cez noc naložené za studena , zvariť, 3 x denne / 1 šálku čaju
Po scedení sa pije teplý, dúšok za dúškom. Sladíme včelím medom alebo trstinovým cukrom.

Ak Vás táto téma zaujala, vyžiadajte si viac čajových zmesí na reumu alebo dnu. Radi Vám pomôžeme.